ประโยชน์ 5 ประการของสับปะรด

โชคดีที่สับปะรดสามารถรับประทานได้ตลอดทั้งปี ฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในผลไม้ที่น่าพอใจมากที่สุดเพราะมันมีน้ำในปริมาณมากและมันก็เป็น depurative มันสามารถนำมาใช้ทั้งสำหรับการกินตามธรรมชาติเช่นในขนมหวานสมูทตี้ไอศกรีมหรือแม้กระทั่งในอาหารที่แตกต่างกันเช่นพิซซ่าเป็นต้น ด้านล่างเรามีรายละเอียด 5 ประโยชน์ของสับปะรด

  • การเป็นผลขับปัสสาวะเราจะ หลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลว ขอแนะนำอย่างยิ่งสำหรับอาหารลดน้ำหนักนอกเหนือจากกรณีของโรคเกาต์โรคข้ออักเสบหรือกรดยูริค
  • หนึ่งในสารอาหารที่สำคัญที่สุดในสับปะรดคือ วิตามินซี ทุก ๆ 100 กรัมมีวิตามินนี้ 20 มิลลิกรัม นอกจากนี้ยังมีพลังต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่จะช่วยให้ร่างกายต่อต้านริ้วรอยของเซลล์เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เราจะมีการป้องกันมากขึ้น
  • เนื่องจากมีวิตามินซีสูงจึงช่วยในการ ดูดซึมธาตุเหล็ก ในลำไส้เร่งการรักษาบาดแผลและทำให้สารพิษในเลือดเป็นกลาง นักกีฬาผู้ที่มีภาวะโลหิตจางและผู้ที่ทานอาหารเสริมธาตุเหล็กสามารถนำติดตัวไปกับพวกเขาด้วยสับปะรด ตราบใดที่มันเป็นธรรมชาติและไม่จาร์เรดในน้ำเชื่อม
  • ช่วยเมื่อมันมาถึง การปรับปรุงการไหลเวียน การอุดตันที่สามารถก่อตัวได้จะละลายได้ง่ายขึ้นด้วย bromelain พวกเขาเป็นทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาการไหลเวียนโลหิตเนื่องจากการอุดตันจะถูกป้องกัน
  • สับปะรดยังช่วยให้เรามี เส้นใยจำนวนมาก ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการควบคุมการจราจรในลำไส้ มันมีพลังเป็นยาระบายที่ดีที่จะจำเป็นสำหรับกรณีของอาการท้องผูก

เราไม่สามารถเพิกเฉยต่อเนื้อหาที่มีพลังงานความร้อนต่ำ หลายคนที่ตั้งใจจะลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีเดิมพันผลไม้นี้เพราะพวกเขาสามารถกินในปริมาณที่สูงและพอใจกับมัน