สรรพคุณและประโยชน์ของการรับประทานองุ่น

สารต้านอนุมูลอิสระด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ให้พลังงานและปกป้องผิวของเรา นี่เป็นเพียงสาเหตุบางประการที่ทำให้เราควร ทานองุ่น พวกเขาให้ประโยชน์ต่อร่างกายโดยมีคุณสมบัติมากมาย

องุ่นเป็นสิ่งที่ดีที่จะรวมอยู่ในอาหารของเราขอบคุณโพลีฟีนที่ให้ประโยชน์มากมายที่คุณอาจไม่รู้ เราเน้นพวกเขา

ความร่ำรวยของโพลีฟีนอล

พวกเขาอุดมไปด้วยโพลีฟีน จากการศึกษาที่หลากหลายนอกเหนือไปจากการให้ประโยชน์มากมายพวกเขายังสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักในผู้ป่วยที่เป็นโรคอ้วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันตามมาว่าฟีนอลในอาหารของผู้ที่เป็นโรคอ้วนนั้นสามารถลดความหิวได้และช่วยเพิ่มความไวต่อเลปตินซึ่งเป็นส่วนเสริมการรักษาอื่น ๆ ที่ต่อสู้กับโรคอ้วน

ปริมาณเส้นใยสูง

ผลไม้นี้ยังให้เส้นใยสิ่งที่จำเป็นในการควบคุมการย่อยอาหารของเราอย่างถูกต้อง

แหล่งของแร่ธาตุและวิตามิน

ในทางกลับกันองุ่นนั้นมีแร่ธาตุที่สำคัญเช่นเหล็กและโซเดียมซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ นั่นคือเหตุผลที่องุ่นมีแนวโน้มที่จะรวมอยู่ในอาหารทุกประเภทที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเพราะพวกเขายังให้พลังงานในมือข้างหนึ่งและการสูญเสียน้ำหนักในที่อื่น ๆ

ดีต่อผิว

ต้องขอบคุณโพลีฟีนอย่างแม่นยำเรามีพลังต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญและทำหน้าที่ฟื้นฟูผิวและให้ความยืดหยุ่นซ่อมแซมและฟื้นฟู ในความเป็นจริงมีการรักษาผิวหน้าและร่างกายจำนวนมากซึ่งมักใช้ในการทำองุ่น ตัวอย่างเช่นเมล็ดองุ่นใช้ทำมาสก์และครีมขัดผิว

ประโยชน์เพิ่มเติม

นอกจากนี้พวกเขายังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านการแพ้ปกป้องเราจากไวรัสและจุลินทรีย์และไวรัสที่เป็นไปได้และองุ่นปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของเรา

ลดคอเลสเตอรอล

มีเคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการรับประทานองุ่น พวกเขาลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเป็นผลให้พวกเขายังป้องกันในช่วงเวลาของการพัฒนาของโรคบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ

ดีที่จะต่อสู้กับโรคภูมิแพ้

เราได้เห็นฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระขององุ่นแล้วและนี่จะช่วยในการจัดการกับอาการแพ้ รวมกับองุ่นผลไม้รสเปรี้ยวและแอปเปิ้ลสามารถช่วยลดอาการที่เป็นลักษณะของโรคภูมิแพ้