กล้ามเนื้อปวดกล้ามเนื้อคืออะไร?

เมื่อเราพูดถึง กล้ามเนื้อปวดกล้ามเนื้อ เราพูดถึงความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายที่มีผลต่อกล้ามเนื้อหลายอย่าง สาเหตุของสาเหตุที่เกิดขึ้นนั้นมีความหลากหลายเนื่องจากอาจเกิดจากความเครียดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือการบาดเจ็บ

มันค่อนข้างบ่อยและสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนอย่างเท่าเทียมกัน อาการนี้สามารถทำให้เกิดปัญหาที่ค่อนข้างซับซ้อนได้หากเราไม่จัดการกับมัน ความเจ็บปวดนี้ควรจะบรรเทาลงหรือส่งผลกระทบต่อบุคคลที่ทนทุกข์ทรมานในแต่ละวัน

อาการของกล้ามเนื้อปวดกล้ามเนื้อ

มันสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนหนึ่งของร่างกายหรือหลายส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อหนึ่งหรือมากกว่า ในบรรดาอาการที่รู้จักมากที่สุดของเงื่อนไขนี้คือ ความเจ็บปวดและไม่สบาย เนื่องจากสามารถไปจากอ่อนถึงรุนแรงอย่างฉับพลันหรือต่อเนื่องในเวลาซึ่งเมื่อผู้ได้รับผลกระทบมักจะไปพบแพทย์

ในการเผชิญกับความเจ็บปวดใด ๆ มันจะดีกว่าเสมอเพื่อป้องกันกว่าที่จะรักษาสิ่งที่มีการพัฒนาอยู่ตลอดเวลา มีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังซึ่งบุคคลสามารถกลายเป็นไร้ความสามารถส่งผลกระทบต่อทั้งชีวิตของเขา

อาการอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับความเจ็บปวดคือ อาการชาบริเวณที่เจ็บปวด ปวดศีรษะวิงเวียนระคายเคืองหายใจลำบากหัวใจเต้นผิดปกติมีไข้ความวิตกกังวลกล้ามเนื้อตึงเวียนศีรษะและรู้สึกเสียวซ่าในแขนขา

การรักษา

แพทย์สามารถให้ยาแก้ปวดและยารักษาอาการปวดต่างๆให้เราได้ ในขณะที่มันเป็นสิ่งที่ดีที่เราไปที่นักกายภาพบำบัดเพื่อสงบความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องถ้ามันบรรเทาลงเมื่อเวลาผ่านไป

ที่จะต้องคำนึงถึง

เพื่อที่จะไม่พัฒนากล้ามเนื้อปวดกล้ามเนื้อเราสามารถดำเนินการหลายอย่างเช่นการดูแลท่าทางของเราในขณะที่เราทำงานเพราะมันเป็นหนึ่งในสาเหตุของการทุกข์ทรมานปัญหานี้ การออกกำลังกายอย่างถูกต้องสามารถป้องกันเราจากอาการปวดกล้ามเนื้อในขณะที่แนะนำให้กินและดื่มอย่างมีสุขภาพและทำตามนิสัยที่มีสุขภาพดีโดยสิ้นเชิง

ในขณะที่ ความตึงเครียดและความเครียด เป็นสาเหตุโดยตรงของกล้ามเนื้อปวดกล้ามเนื้อ ในกรณีนี้เราจะต้องทำสิ่งที่แตกต่างไม่ทำงานสะสมสร้าง เทคนิคการ พึ่งพาตนเอง และการทำสมาธิ และฝึกกีฬาที่สนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจและร่างกายเช่นพิลาทิสหรือโยคะ